Julho Verde: conscientização e prevenção ao câncer de cabeça e pescoço

O Dia Mundial de Conscientização e Combate ao Câncer de Cabeça e Pescoço é celebrado em 27 de julho. E, por este motivo, várias instituições realizam durante o mês inteiro campanhas em alusão ao Julho Verde, que têm como objetivo conscientizar, prevenir e alertar sobre o assunto.

Para esta edição, a Associação Câncer de Boca e Garganta (ACBG) e a Sociedade Brasileira de Cirurgia de Cabeça e Pescoço (SBCCP) lançaram o tema “O câncer tá na cara, mas às vezes você não vê”, buscando mobilizar ações educativas.

Neste ano, o foco será no cuidado pessoal e na vida, promovendo hábitos mais saudáveis. A má alimentação e a falta de higiene básica estão associadas aos riscos de câncer de cabeça e pescoço, podendo se manifestar de várias formas. E quando diagnosticado logo no início, as chances de cura podem chegar a 80%.

Câncer de cabeça e pescoço é o nome do conjunto de tumores que acometem a boca, a faringe, a laringe e outras partes dessa região e está relacionado ao tabagismo, ao alcoolismo e também ao papilomavírus humano (HPV), vírus que atinge a pele e as mucosas, transmitido principalmente pelas relações sexuais.

Como prevenir o câncer de cabeça e pescoço?


– Boa higiene bucal
Escovar bem os dentes e ter próteses dentárias bem ajustadas. O acompanhamento regular de um dentista é muito importante, pois poderá ser detectado precocemente uma lesão suspeita na cavidade oral.

– Tabagismo
Não fumar charuto, cachimbo, cigarro ou derivados é a melhor maneira de evitar a maioria dos cânceres de boca, faringe e laringe.

– Álcool
Evitar o uso de bebidas alcoólicas é outro método preventivo efetivo muito importante.

– Dieta
Fazer uma dieta balanceada, à base de vegetais (cenoura, abóbora, espinafre, couve e batata doce) e frutas, como o mamão – todas essas ricas em betacaroteno. Um bom consumo de proteínas e minerais também é um fator preventivo.

– Cuidados na exposição solar
Usar protetor solar, boné, chapéu ou outro tipo de proteção quando ficar exposto ao sol, prevenindo o câncer de pele na face, couro cabeludo e pescoço.

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